Диета от Ростовцев.инфо

Диета от Сергея Ростовцева

График усвоения и затраты калорий организмом во время питания.

Различные журналы, телепередачи, Интернет ресурсы предлагают десятки, сотни и даже тысячи диет. Как только они не мучают людей: голод, холод, парилка, джакузи, сауна, секс, бег трусцой, прыг рысцой, травопожирание. Дошло до того что предлагают худеть с помощью кошерного натурального продукта из Тибета – жвачки парнокопытных. Отруби и прочая дрянь, стала стоить, как экзотический бифштекс из молодого кенгуру. Черный липкий (гливкий) хлеб, который раньше был пригоден только для полностью обездоленных, гордо лежит на столах миллионеров.
Тьфу!!!
А сколько людей погробили себе почки и прочий ливер с помощью герболайфа и подобной гадости?
Причина такой глупости и гадости в том, что каждый (так называемый) диетолог хочет делать на вашей диете свой бутерброд с недиетическим маслом и не кошерной икрой.
С этим пора кончать.
Группа энтузиастов решила эту проблему закрыть.
Что мы выяснили.
Само питание отнимает у животного организма очень много энергии. Так на усвоение100 калорий пищи съеденной натощак, уходит 21 калория. Но мы решили пойти дальше.
Мы составили график для различных типов продуктов.
При употреблении продуктов с большим содержанием белков, продуктов с большим содержанием жиров и продуктов с большим содержанием углеводов.
Мы увидели удивительную вещь. Чем больше съедается любого вида продуктов, тем больше калорий уходит на переработку этих продуктов организмом. Наконец достигается точка, когда питание не дает калории организму, а только их расходует. Другими словами наступает такой момент, когда организм не получает калории от питания, а только их отдает.
На основании этого и разработана следующая диета.
Выберете себе меню на неделю из тех продуктов, которые вы больше всего любите. Но продуктов должно быть относительно не много.
Пример такого меню: Пельмени (вареники с мясом) со сметаной; сало с горчицей; белый хлеб; халва; сгущенное молоко; сливочное масло; жареная картошка.
Ограничивать нужно только количество компонентов.
У вас должны быть весы на которых вы можете взвесить продукт, который предназначаете к употреблению.
Например: Вы хотите съесть кило пельменей со сметаной.
Съешьте. Спросите себя – только честно: хотите ли еще?
Ешьте пока не будете совершенно сыты.
Например: сытость наступила после полутора килограммов пельменей.
Теперь, после наступления сытости, вам нужно съесть еще столько же пельменей. То есть еще полтора килограмма.
Результат диеты будет зависеть от вашей честности по отношению к себе. Не хитрите. После того как вы насытились, вам нужно съесть еще столько же, сколько вам хватило для насыщения.
Если вы перед началом диеты от Ростовцев.инфо морили себя голодом или просто ограничивали себя в пище, неделю или две вы будете набирать, а не сбрасывать вес. Не пугайтесь этого.
Кроме данный рекомендаций можно добавить следующее.
А: До того, как вы насытились, не пейте воду, она создает ложное ощущение насыщения и обманывает организм;
Б: Не употребляйте алкоголь на протяжении всего времени проведения диеты;
В: Не занимайтесь сексом на протяжении всего времени проведения диеты;
Г: Во время диеты старайтесь меньше двигаться — больше лежите.

Диета показана на протяжении трех месяцев. Если Вы точно придерживались наших рекомендаций, до десяти килограммов потери веса будет реальностью.
Диету можно возобновить после месяца перерыва.
Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания гастроэнтерологического эндокринолдогического или невролгического свойства, перед началом диеты следует обратиться к семейному врачу.

Сергей Ростовцев


Комментарии

Диета от Ростовцев.инфо — 3 комментария

  1. Уведомление: Дышим кожей. Гимнастика (фитнес, итамлют) – от Ростовцев Инфо.

  2. Уведомление: В защиту жировых складок. | ПИНОК властям и глупостям!

  3. Уведомление: Холестерин. | ПИНОК властям и глупостям!

Добавить комментарий